Hei vaan kaikki!
Joulu on aikaa sitten juhlittu ja vuosi vaihtunut. Tällä kertaa vuodenvaihtuminen kului töissä yövuoron merkeissä. Jälleen loppiaisena palasin ruotuun, sillä olin antanut itselleni luvan herkutella joulunajan. Rakastan jouluruokaa! Ja sitähän sanotaan, ettei ole väliä mitä syöt joulun ja uuden vuoden välissä, vaan sillä mitä syöt uuden vuoden ja joulun välissä ;)
Olin siis vähän yli kuukauden ajan tauolla tästä projektista. Marraskuussa viimeisimmän punnituksen tulos oli 82,2kg ja nyt loppiaisena se oli 85,8kg eli painonnousua oli joulumässäilyn seurauksena tullut. Se oli toki odotettavissa enkä siitä vetänyt stressiä. Kuitenkin jo heti seuraavana punnituspäivänä perjantaina paino oli 82,8kg eli suurinosa kiloista mitä oli tullut oli nesteitä.
Nyt on kuitenkin ollut vähän nahkeaa tämä aloitus... Motivaatiota on ja ruokailut menee hyvin, mutta tuo liikunta... Siitä en oikein ole nyt saanut otetta. Tämän vuoden puolella olen vain kerran käynyt salilla ja yhdellä pump-tunnilla. Mikähän nyt mättää?
Olen jo aikaisemmin kertonut blogissa mahavaivoistani. Ennen elämäntapamuutosta kärsin useamman vuoden mahavaivoista, jotka alkoivat ollessani 16-17-vuotias. Ripuloin usein ja mm. useammankin kerran myöhästyin linja-autosta kun oli juostava takaisin kotiin vessaan. Vatsa oli kipeä usein. Vatsantoiminta ei ollut säännöllistä ja lähes poikkeuksetta tuotos oli löysää. Vessattomat linja-autot olivat kauhistus ja kaupoissa ym. piti tarkistaa wc:n paikka.
En tainnut olla kuin 18v, kun sain ensimmäisen kipukohtauksen joka painottui alavatsaan. Olin niin kipeä, että aivan tuskanhiki valui pitkin vartaloani ja itkin vain oloani. Istuin pytyllä, vaan mitään ei tullut. Kohtaus kesti n. puolisen tuntia ja meni ohi kun vihdoin sain ripulit väännettyä pyttyyn.
Tämän jälkeen näitä isompia kipukohtauksia on muistaakseni tullut kaksi: lokakuussa 2012 ja toukokuussa 2013. Kummallakin kerralla kävin lääkärissä, mutta eivät osanneet juurikaan auttaa. Toukokuun kohtauksen jälkeen päätin kokeilla työterveyshuollon kautta päästä tutkimuksiin ja pääsinkin gastroskopiaan (oli muuten inhottava kokemus!). Tähystyksessä ei kuitenkaan näkynyt mitään eikä näytteissäkään ollut mitään tavallisesta poikkeavaa.
Olen päätellyt, että luultavasti olen saanut mahani pilalle särkylääkkeiden syömisellä, sillä olen sairauteni vuoksi syönyt 8-vuotiaasta saakka särkylääkkeitä epäsäännöllisen säännöllisesti. Nyt aikuisiällä minun ei ole tarvinnut syödä särkylääkkeitä enää kuin aniharvoin ja niiden ottoa yritän muutenkin vältellä viimeiseen asti; mm. päänsäryn taltutan nukkumisella. Särkylääkkeet ovat luultavasti saaneet mahani niin herkäksi, että vatsa reagoi helposti.
Elämäntapamuutoksen tehtyä mahavaivat ovat helpottaneet. Ruokavaliota tarkkailemalla olen saanut mahakivut poistumaan, vatsa toimii säännöllisesti ja uloste on normaalia. Mutta...
Nyt nämä mahavaivat ovat siirtyneet ylemmäs. Jatkuvaa turvotusta ja maha on kuin viimeisillään raskaana. Ei paljoa anna motivaatiota tämä ongelma, kun aivan sama miten syöt niin maha pullottaa. Vyötärönympärys ei ole juurikaan pienentynyt mikä aiheuttaa vitutusta. Ilmeisesti mahalaukku on täynnä ilmaa, mistä turvotus johtuu, mutta ei minua pieretä tavallista enempää. Röyhtäilen kyllä aika paljon, eli ilma tulee sitten toista kautta ulos. Aika usein minulla on pahoinvointia, mutta minun ei ole tarvinnut oksennella.
Onneksi helmikuussa on tulossa työterveystarkastus, jossa haluan näistä vaivoista kertoa ja mahdollisesti apua saada. Olen diagnosoinut itselleni mm. palleatyrän ja revenneet vatsalihakset... :D
Se siitä tällä kertaa. Yritän kirjoitella tänne blogiin aina välillä kuulumisia sekä laittaa valokuvia.
