Moi vaan! Pitkästä aikaa...
Koko tämä vuosi 2014 on kulunut jonkinlaisessa horroksessa; oon ollu väsynyt, jopa kotihommien teko on tuntunut raskaalta. Hommat jää rästiin jne... En ymmärrä mistä tämä väsymys johtuu. Oon ottanut C-vitamiinit ja D-vitamiinit, jo pitemmän aikaa ne ovat kuuluneet aamuiseen tabukomboon, mutten ole huomannut minkäänlaista vaikutusta niillä. Aamuisin en jaksa millään nousta, tuntuu etten ole koskaan virkeä kun herään, vaikka unta olisi kuinka paljon takana.
Elämä on muutenkin viime aikoina ollut aika epärytmissä. Ehkä väsymys on johtunut siitä, ettei elämässä ole ollut sitä samaa rytmiä, mitä esim. viime syksynä oli. Tosin, voiko 3-vuorotyöläisellä sitä rytmiä edes olla? Heh, ei varmaan. Mutta kyllä se elämä voi vuorotyöstä huolimatta olla suht säännöllistä. Täytyy vain rytmittää elämä työvuorojen mukaan. Onnistuihan se viime syksynäkin, miksei nyt? Toisaalta on aika inhottavaa, että työ rytmittää elämää niin paljon. Että työn takia pitää muu elämä suunnitella!!
Tämä vuosi on mennyt vähän niin ja näin. Paino on pysynyt samoissa lukemissa 80 kilon paikkeilla. Nousua ei siis juuri ole tullut, mutta epäsäännöllisen ja huonon syömisen vuoksi nesteitä on kertynyt ja turvotusta esiintyy. Siitä olen onnellinen, että elämäntapamuutos on juurruttanut minuun jo uusia tapoja; edelleen aamu alkaa kaurapuurolla ja raejuustolla, sekä sokerijugurtteihin en ole enää koskenut. Niiden tilalla on maitorahka.
Monta kertaa olen aloittanut uuden tsempin, vaan paino ei tunnu tippuvan, ei sitten millään. Se jopa nousee aina hyvin menneen viikon jälkeen!! Toisaalta, nyt ollaan jo niin lähellä normaalipainoa, että painonlasku hidastuu.
Sen vuoksi olen päättänyt keskittyä nyt ihan muihin asioihin. Aloitan taasen kuntosalilla käynnin, tavoitteena kiinteytys ja lihasten kasvu. Syön puhdasta, mutta tavallista ruokaa ja pidän ateriarytmistä kiinni. Herkuista on nyt taas kieltäydyttävä, sillä jos annan niille sormen, ne vievät koko käden... Minulle siis sopii totaalikieltäytyminen kaikesta hyvästä.
Kesä on ihan pian täällä, joten turhan raskaasti en tätä kuitenkaan ota. Mikä onkaan ihanampaa, kuin nauttia yksi jääkylmä lonkero kuumana kesäpäivänä terassilla... Mutta vain yksi! :)
Tsemppiä meille kaikille laihduttajille! Muistetaan, että kyseessä on elämäntapamuutos!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti